Disk Kayması, omurlar arasındaki yani omurga kemikleri arasında yer alan kauçuk yapıdaki maddeyi olumsuz yönde etkileyen ve çok sık rastlanan bir problem durumudur. Toplumda genellikle yaşlılarda meydana gelen bu rahatsızlık sıklıkla duyduğumuz bir sorundur. Bu durum bazı bireylerde herhangi bir belirti göstermeden meydana gelirken (Tedavi olunmasına gerek yok iken) bazı bireylerde ise hastalık boyutuna ulaştığı için ameliyat gerektirir.
Disk kaymasının en belirgin belirtileri nelerdir?
- Yukarıda bahsetmiş olduğumuz gibi bazı bireylerde herhangi bir belirti söz konusu olmayabilir.
- Disk kayması durumu sinir yapılarına denk gelmesi sebebiyle bel kısmında ağrılara neden olmaktadır. Bu durum genel vücudun sinir sisteminde uyuşma ya da güçsüzlüklere sebep olmaktadır.
- Sırtın alt kısmında ya da bel çevresinde disk kayması yaşanan ağrının kalça kısmından ayak kısmına doğru uzanması (Siyatik) sonucu oluşmaktadır. Bu yaşanan ağrı beraberinde kalçada yer alan sinirlerde basıncın uygulanmasına neden olur.
- Kaburganın alt kısmına yakın olan bir bölgede, bel kemiklerinde oluşan disk kaymaları uyluk kemiklerinde birtakım ağrılara neden olmaktadır.
- Boyun kısmında (Servikal omurgada) meydana gelen bu disk kaymaları kollarda, omuzlarda ve göğüs bölgesinde ağrılara neden olmaktadır.
- Bacaklarda ağrılar birdenbire kendini gösterir ya da oluşan ağrılar gitgide artmaya başlar
- Meydana gelen ağrılar ya sürekli bir şekilde artar ya da aralıklı olarak kendini gösterir.
- Hapşırma ve öksürme gibi durumlarda ya da zorlanılması durumunda ani bir şekilde oluşan ağrılar söz konusudur.
- Oluşan ağrı uzun zaman boyunca ayakta kalmak, oturmak ya da eğilmek sonucunda kendini gösterir.
- Yürümek, uzanmak ya da disk üstünde basıncı azaltarak kemiklerin rahatlamasına ve beraberinde ağrıların azalmasına sebep olacaktır.
- Kalçada, dizin arkasında ya da bacakta başlayarak ayak bileğine, ayağa ve uyluk kemiğine uzanan uyuşukluk, hissizlik ve karıncalanma durumu
- Uyluk kemiğinde oluşan ağrılar
- Bacakların her ikisinde ya da birinde meydana gelen güçsüzlük durumu
Disk kayması neden olur?
Kollarda ya da bacaklarda meydana gelen sinir uyuşukluğu, tahribatı, güçsüzlükler ve ağrılar vücudu olumsuz etkilemesinden ötürü diskte kaymalara neden olmaktadır.
Sırt kısmının altında oluşan baskıyı arttıracak ya da bu bölgeyi zorlayacak hapşırma ya da bükme gibi ani durum ve hareketler disklerde çıkıntı ile kaymalara neden olacaktır. Sporla ilgili aktiviteler ya da kaldırmayı gerektiren tekrarlanmış durumlar sırt kısmını yorabilir.
Disk kayması risk durumları
Uzun süre oturma hali, ağır yükleri kaldırmak ya da çekmek, sırtı sık sık eğme ya da bükme durumları tehlikeli haller olarak adlandırılmaktadır. Bunun yanı sıra ağır fiziki çaba ve zorlamalar da risk durumları arasındadır. Yapılan düzensiz egzersizler ya da egzersiz eksikliği de risk durumudur. Bunun yanı sıra sigara da olumsuz etkilemektedir. Obezite ya da aşırı kilo olma hali disk kaymasına risklerindendir.
Disk kayması tedavisi nasıl yapılır?
Kaymış olan diskler genelde kendiliğinden geçtiği ve iyileştiği bilinmektedir. Yaklaşık bir ay kadar bir süre sonra iyileştiği görülür. Ancak bazı hastalarda cerrahi müdahale olunması şarttır. Bu hastalığa yakalanan 100 kişiden 10'u ameliyat olmak zorundadır. Uzman hekimler disk kayması sonucunda meydana gelen rahatsızlık ya da ağrıları hafifletmek için bazı önerilerde bulunmaktadır. Bu öneriler dikkate almak oldukça önemlidir. Özellikle de yapılan egzersizler de doktor kontrolünde yapılması gerekir. Bu ağrıdan kurtulmak için bazı kolay ev egzersizleri ile yoga tedavisi uygulanabilir. Disk kayması tedavisi sırasında herhangi bir olumsuz sonuç yaşamanız halinde mutlaka Uzman bir doktora danışmanız gerekir.
