Diz Kapağı KaymasıDiz kapağı, bacak hareket ettiğinde bacak ile birlikte hareket eder ve uyluk kemiği üzerinde bulunan yatağının içerisinde aşağı ve yukarı doğru kayar. Ancak diz kapağı, yatağından az da olsa çıktığında hem ağrıya hem de kendi yapısında hasara neden olabilir. Diz kapağını oluşturan parçaların her biri gerektiği şekilde doğru yönde gerildiğinde, diz kapağı düzgün bir şekilde durur ve yatağında kolayca kayar. Bu tür durumlarda, diz kapağının eklem yüzüne binen basınç eşit bir şekilde dağıtılır. Diz Kapağı Kaymasının SebepleriDiz kapağı kaymaları, özellikle oturarak iş yapanlar ve ofis çalışanlarında görülen önemli bir problemdir. Diz kapağı kayması eskiden daha fazla oturma biçimi sebebiyle erkeklerin problemi iken, günümüzde kadınların da problemi haline gelmiştir. Erkeklerde sıkça rastlanan, bacakları iki yana açarak dizlerini yere 90 derecelik bir açıyla kırma biçimindeki oturuş şeklini, kadınların da benimsemesi sebebiyle bu rahatsızlık kadınlarda da yaygınlaşmıştır. Bu oturuş şekli diz kapağının kaymasına neden olabilir. Ağa oturuşu şekli, dizin üstünde bulunan diz kemiğini şapka şeklinde örten diz kapağını dış kısma doğru kaydırır ve bu kayma diz kapağındaki kıkırdağı yıpratır. Bu sebeple dizlerde ağrı ve problem daha çok ilerlediğinde diz protezi takılması gerekebilir. Ayrıca bacak bacak üstüne atarak oturan insanlar, uzun süre sandalyede oturarak çalışan insanlar, step yapanlar ve koşu bandı üzerinde eğim vererek koşan insanlar da diz kapağı kaymasına maruz kalabilir. Diz Kapağı KaymasıBelirtileriDiz kapağı kayması belirtileri, diz kapağında ağrı ani bir şekilde ortaya çıkmadığı gibi zamanla oluşur. Şiddetli ağrı, koşarken, uzun süre oturmak zorunda kalındığında, merdivenden inip çıkarken ve uzun süren yolculuklarda diz kapağında ağrı meydana gelir. Diz Kapağı KaymasıTedavisiDiz kapağı kaymasında yapılan tedavi, ilaç tedavisi ya da diğer konservatif tedavi yöntemleri çoğu zaman yeterli olmayabilir. Bu sebeple kaymanın derecesine göre artroskopik cerrahi ya da geleneksel cerrahi tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Artroskopik cerrahi ile dış yana kaymış olan diz kapağı yerine oturtulur ve plika adı verilen yumuşak dokular ile yıpranmış kıkırdak temizlenir. Artroskopik cerrahinin ardından, dizde 10 gün içerisinde şişlik meydana gelir. Hasta işlemin ardından 3-4 hafta geçtikten sonra günlük hayatına geri dönebilir. Diz kapağı kaymasının tedavi edilmemesi durumunda dizde kireçlenme meydana gelir ve bu durumda diz protezi cerrahisi yapılması gerekebilir. Diz protezi tam protez şeklinde değil, diz kapağının içi protez uygulaması şeklinde yapılmaktadır. Bütün bu işlemler göz önünde bulundurulduğunda, geçmeyen ya da tekrarlayan diz ağrılarında ağrı kesici ilaçlarla geçiştirmeyip bir ortopedi ve travmatoloji uzmanına başvurulması gerekmektedir. |
.jpg "Çene Eklemi Kayması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Çene Kayması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Çene Disk Kayması Belirtileri ve Tedavisi")
Şakar
12 Ağustos 2024 PazartesiDiz kapağının kayması hakkında okuduğumda, bu durumun özellikle oturarak çalışan kişilerde yaygın olduğunu görmek beni düşündürdü. Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan bu rahatsızlık, hem erkekler hem de kadınlar için önemli bir sorun haline gelmiş. Özellikle diz kapağının kaymasının, oturuş şekilleriyle doğrudan bağlantılı olduğunu öğrenmek ilginçti. Uzun süreli oturumlar ya da yanlış pozisyonlarda bulunmak, dizlerdeki rahatsızlıkları artırabilir. Bu durumu yaşayan biri olarak, belirtileri ve tedavi yöntemlerini bilmek faydalı oldu. Özellikle ağrının zamanla ortaya çıkması ve tedavi edilmediğinde daha ciddi problemlere yol açması, dikkate alınması gereken bir durum. Uygun tedavi yöntemlerinin yanı sıra, bu tür problemleri önlemek için oturuş şekli ve aktivitelere dikkat etmek gerektiğini düşünüyorum.
Cevap yazAdmin
12 Ağustos 2024 PazartesiDiz Kapağının Kayması konusundaki düşüncelerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim, Şakar. Gerçekten de diz kapağı kayması, özellikle masa başı çalışan kişiler arasında sıkça karşılaşılan bir sorun. Uzun süreli oturumlar ve yanlış oturuş pozisyonları, dizlerdeki rahatsızlıkları artırabiliyor.
Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmanız önemli. Zira bu tür sorunların zamanla artması, günlük yaşamda ciddi aksaklıklara neden olabilir. Tedavi yöntemleri arasında fizik tedavi, egzersizler ve bazen de cerrahi müdahale yer alabiliyor.
Önleme Yöntemleri açısından da dikkat edilmesi gereken noktalar var. Oturuş şekline dikkat etmek, sık sık pozisyon değiştirmek ve düzenli olarak hareket etmek, bu tür rahatsızlıkların önlenmesinde etkili yöntemlerdir. Böylece hem diz sağlığınızı korumuş olursunuz hem de genel vücut sağlığınıza katkı sağlarsınız. Umarım bu bilgiler sizin için faydalı olmuştur.